HBOT Global · Viden

    Viden om VO2 max, stofskifte og iltbehandling

    Hvad måler testene? Hvad viser forskningen? Og hvordan forbereder du dig?

    01

    Hvad er VO2 max, og hvad er et godt tal?

    Hvad iltoptagelse fortæller om din kondition — og hvad tallet ikke kan fortælle.

    4 min. læsning
    Kammeret på Prags Boulevard 43
    02

    Hyperbar ilt og restitution: hvad siger evidensen?

    Et nøgternt blik på forskningen, trykforskelle og de vigtigste begrænsninger.

    5 min. læsning
    03

    Stofskiftetest vs. InBody: hvad måler de?

    Kroppens sammensætning og energiforbrug er to forskellige spørgsmål.

    5 min. læsning
    04

    Sådan forbereder du dig til en VO2 max test

    Forberedelse, cykeltest og resultater — fra dagen før til din gennemgang.

    5 min. læsning